Libby Farr – Gyrokinesis® Essentials and Ballet

Maak je lichaam helemaal los en duik in de beginselen van ballet. Aan de hand van de Gyrokinesis® techniek ontdek je de rol die je wervelkolom speelt bij de uitlijning van je lichaam en hoe je de ruimtes in je gewrichten kan openen. Elke dag verschuift de focus: eerst op de lendenwervelkolom, dan de borst, daarna de hals.

Met die hernieuwde openheid in ons lichaam gaan we aan de slag in een balletles gericht op dansers en bewegers die hun lichaam willen observeren en hun bewegingspotentieel ontdekken aan de hand van Gyrokinesis® en ballet. De les begint op een stoel om o.a. de wervelkolom te onderzoeken, en gaat verder met barrewerk om ons voor te bereiden op wat we au milieu verder gaan onderzoeken, telkens met de focus op de zeven basisbewegingen van ballet. Het doel is om meer gemak, efficiëntie en flow in de beweging te vinden.

Libby Farr kwam in 1982 naar Berlijn om te dansen in de Deutsche Oper. Daarna bleef ze projecten doen en lesgeven bij o.a. TanzTheatre Weimar, Ballet Pretty Ugly, PARTS in Brussel, SEAD in Oostenrijk, Rosas, Pina Bausch, Cullberg Ballet en Ballet Prejlocaj. Ze is gecertificeerd docente in Gyrokinesis®, een techniek die helpt om de wervelkolom te decompresseren. Voor Libby was het een openbaring die haar lichaam heeft “gered en wakker gemaakt”.